Là một người mẹ và một nhà tâm lý học trẻ em: Đây là những gì tôi thực sự lo lắng


Không ai hiểu biết nhiều về các cột mốc của một đứa trẻ mới biết đi và các vấn đề xã hội hơn một nhà tâm lý học trẻ em. Francyne Zeltser, Psy.D. muốn giúp cha mẹ bớt lo lắng và tận hưởng việc nuôi dạy con cái nhiều hơn.



Là một nhà tâm lý học trẻ em, tôi đã nói chuyện với rất nhiều bậc phụ huynh, những người thường xuyên lo lắng về sự phát triển và hành vi của trẻ. Hầu hết khách hàng của tôi đều không biết chắc rằng hành vi nào đáng quan ngại “Tôi có nên lo lắng không khi con tôi làm thế này" hoặc “Có kỳ cục không khi con tôi nói thế này". Tôi đã nghe rất nhiều những trăn trở như vậy trong cả thập kỷ làm việc với rất nhiều gia đình. 


Tôi cũng từng có những suy nghĩ tương tự. Khi tôi trở thành mẹ của 2 đứa trẻ: 1 đứa 5 tuổi và 1 đứa 1 tuổi, tôi cũng có rất nhiều mối lo lắng, giống như hầu hết các cha mẹ. Sau tất cả, tôi tận mắt chứng kiến việc cách nuôi dạy con cái sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cách đứa trẻ lớn lên. Cha mẹ có rất nhiều thứ phải lo lắng, nhưng chúng ta không thể lo lắng về mọi thứ. Chỉ cần chúng ta yêu thương con cái và cố gắng hết sức để mang lại cho chúng một tuổi thơ hạnh phúc, chúng ta đang cố gắng hết sức có thể.


Ở đây, tôi chia sẻ rằng tôi không lo lắng về khi nào vấn đề này sẽ xảy ra với con tôi, mà thay vào đó là những lo lắng nên được ưu tiên. Mặc dù sẽ không có cách nào là hoàn toàn đúng trong việc nuôi dạy con cái, thế nhưng, bạn có thể cảm thấy tự tin rằng mình đang đưa những lựa chọn nuôi dạy con tốt nhất cho những đứa nhỏ của mình. 


Tôi sẽ không lo lắng về…


Liệu tôi đã là một hình mẫu tích cực


Là một người mẹ vẫn đang làm việc, tôi không thể dành cả ngày với con trai của tôi được. Nhưng thời lượng không bằng chất lượng. Khi tôi ở cùng bọn trẻ, dù nó là một giờ hay là cả ngày, tôi cũng có trách nhiệm đáp ứng những tín hiệu và nhu cầu của chúng. Tôi cung cấp sự chú ý công bằng bất cứ khi nào có thể. Trong ngày làm việc, các con tôi ở với những người chăm sóc có kinh nghiệm, những người giúp dạy chúng cách bình tĩnh và thích nghi với sự thay đổi. Ngay cả khi bạn không đi làm, khoảng thời gian bọn trẻ không ở cùng bố mẹ cũng dạy chúng về tính tự chủ và độc lập. Vì vậy, có thể mời bà ngoại/ bà nội để giúp trông trẻ. Một chút thời gian cho riêng mình luôn luôn là điều cần thiết. 


Liệu con có đạt đến những dấu mốc như dự kiến


Trẻ nhỏ sẽ đạt đến những dấu mốc phát triển nhất định khi chúng sẵn sàng. Có những dấu mốc nhất định để được đánh giá là phù hợp, hoặc được coi là trì hoãn. Bạn Đại học của tôi Jaclyn Shlisky, Psy.D., mẹ của Piper 4 tuổi và Harlow 2 tuổi, nói với tôi rằng cô ấy thường xuyên thấy các phụ huynh so sánh con của họ với những người khác. Lời khuyên của cô ấy là: Đừng làm vậy!. Mỗi một đứa trẻ có một nhịp độ phát triển riêng. Tiến sĩ Shlisky nói. “Tập trung nhiều hơn vào việc con bạn tiến bộ như thế nào bằng cách so sánh chúng với chính chúng — nếu chúng tiến bộ mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng thì đó mới là điều thực sự quan trọng. Mỗi ngày hãy cố gắng tìm kiếm những sự tiến triển nhỏ”. 


Và nếu bạn có lo lắng, hãy chia sẻ chúng với bác sĩ nhi khoa của bạn thay vì đọc linh tinh trên mạng xã hội. Bác sĩ nhi khoa là đối tác nuôi dạy con cái chuyên nghiệp của bạn, vì vậy nếu bạn không tin tưởng bác sĩ nhi khoa này, hãy tìm một bác sĩ mới. Ngoài ra, đừng lo lắng nếu như bạn nhận thấy những sự chậm trễ. Các dịch vụ can thiệp sẽ sớm mang lại hiệu quả cao. Nếu bác sỹ nhi khoa của bạn đề nghị bạn đến gặp bác sỹ chuyên khoa, hãy làm vậy ngay lập tức. Vấn đề càng được xác định sớm, tỷ lệ khắc phục được sẽ càng cao. 


Liệu có sự thay đổi trong thói quen của chúng tôi


Để tôi thú nhận với bạn một việc: Tôi thường xuyên để các con tôi đi chơi muộn vào các ngày nghỉ và đôi khi sẽ bỏ qua một giấc ngủ ngắn để chơi một trò chơi nào đó. Tôi thậm chí còn để các con tôi ngủ cùng chúng tôi và xem phim hoạt hình trong các ngày nghỉ. 


Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy họ phải tuân theo một thời gian biểu nghiêm ngặt, nếu không con cái họ sẽ lệch nhịp. Rõ ràng rằng, trẻ em phát triển từ thói quen và hưởng lợi từ những kỳ vọng rõ ràng. Trẻ em, giống như hầu hết mọi người, làm tốt hơn khi chúng biết rõ điều gì sẽ xảy ra. Nhưng, một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày hoặc lịch trình của bạn sẽ không làm cho con bạn thay đổi quá nhiều. Lịch trình có thể được điều chỉnh, giấc ngủ có thể được xây dựng lại, hành vi xấu cũng có thể bị dập tắt, nhưng ăn kem vào bữa sáng trong đúng ngày sinh nhật của mình sẽ là điều con bạn nhớ mãi. 


Liệu con bạn có phải một đứa trẻ kén ăn


Miễn là bác sĩ nhi khoa không lo lắng và sức khoẻ của trẻ, tôi sẽ không tranh luận với chúng về thức ăn. Tôi thường đưa ra 2 lựa chọn cho bữa ăn: những gì cả nhà đang ăn, và những gì hiện có trong tủ lạnh. Nếu con đói, con có thể ăn. Nếu không, con có thể không cần ăn.

 

Tôi cũng biết nhiều bậc phụ huynh thành công với việc đưa ra hai hoặc nhiều lựa chọn trong bữa ăn. Ví dụ, bữa tối bao gồm protein, tinh bột và rau. Nên có ít nhất một món con thích, một món ăn mới hoặc một món con không quá thích. Điều này sẽ giúp con có cơ hội được thử những món mới, thế nhưng đừng bắt ép con ăn. Nó cũng đảm bảo rằng bé sẽ ăn ít nhất một phần của bữa ăn mà không phản đối gì. Tôi nhận ra rằng, khi tôi cố ép trẻ thử ăn một món mới, trẻ sẽ phản đối. Tuy nhiên, khi tôi cho bé lựa chọn bằng cách bày lên đĩa cùng những món ăn quen thuộc khác, có thể bé sẽ sẵn sàng thử một miếng. 


Liệu con có nên sử dụng máy tính TV không


Giống như mọi thứ khác, tiếp xúc với màn hình điện tử và công nghệ có thể hữu ích, nếu như việc này được quản lý nghiêm túc bởi người chăm sóc trẻ. Bạn có thể tương tác với trẻ trong khi xem TV bằng cách bàn bạc về các nhân vật và chủ để của tập phim. Hầu hết các thiết bị đều có quyền kiểm soát của phụ huynh — hãy tận dụng chúng! Tôi yêu thích tính năng Quyền truy cập có hướng dẫn trên iPhone của mình, tính năng này hạn chế con trai tôi chỉ sử dụng ứng dụng đang mở và thậm chí có thể tắt điện thoại của tôi sau khi hết thời gian quy định. Khi mà điện thoại bị tắt, con sẽ tự biết rằng đã đến lúc để chơi với những đồ chơi khác. Nếu như bạn có một đứa trẻ lớn hơn đang sử dụng iPhone, thiết lập Thời gian sử dụng, cho phép bạn theo dõi cách họ sử dụng thiết bị và đặt giới hạn thời gian cho các ứng dụng như trò chơi hoặc mạng xã hội.


Máy tính bảng cũng có thể là một công cụ giáo dục hiệu quả. Rất nhiều trường học mà mỗi học sinh có riêng một cái iPads để thực hiện bài tập, và thường là thứ phải có trên những chuyến xe dài hoặc trong phòng chờ. Một lần nữa, tất cả đều phụ thuộc vào cách bạn để con tương tác với thiết bị. Tôi đã cho đứa con ba tuổi của mình sử dụng điện thoại để đi săn các vật thể trong khi ngồi trong phòng chờ một cuộc hẹn. Tôi đặt tên cho những đồ vật mà tôi thấy trong phòng mà cậu bé sẽ lặng lẽ tìm và chụp ảnh chúng bằng máy ảnh trên điện thoại của tôi. Miễn là bạn và con bạn tương tác với công nghệ cùng nhau, đó có thể là một công cụ vô cùng quý giá mà bạn không phải lo sợ.


Tôi sẽ lo lắng…


Về người mà con tôi chơi cùng


Chúng ta đi từ việc quyết định xem con mình ngồi đâu đến việc đưa bé đến trường thường xuyên mà thậm chí không được phép bước chân vào phòng học. Làm thế nào để biết con tôi có đang kết bạn với những đứa trẻ ngoan ở trường?


Tập trung để làm quen với bạn bè của con bạn và dạy con bạn cách chọn bạn tốt. Sắp xếp ngày để các bé đi chơi với nhau hoặc đăng ký tham gia các hoạt động ngoại khóa và nói chuyện với con bạn sau sự kiện. Có thể đề xuất những điều con có thể muốn làm khác đi trong các buổi đi chơi tiếp theo. Ví dụ, nếu bạn quan sát thấy con bạn không bao giờ chủ động nghĩ ra trò chơi, bạn có thể nói rằng: Mẹ thấy rằng con luôn luôn đồng ý với các trò chơi mà Johnny muốn chơi, trò chơi mà con thực sự muốn chơi là gì?”. Sau đó, hướng dẫn con cách đề nghị trò con muốn chơi cho lần tiếp theo. Nhập vai là một cách tuyệt vời để giúp con bạn phát triển các kỹ năng tự vận động. Bạn có thể giả làm bạn bè hoặc lôi kéo anh chị em của con vào một hoạt động đóng vai xã hội. 


Tôi cũng cố gắng khuyến khích con trai tôi thực hiện các hoạt động mà con quan tâm, thay vì chọn một hoạt động chỉ vì nó phổ biến. Cho con bạn tiếp xúc với nhiều hoạt động khác nhau và theo đuổi những hoạt động mà con bạn có vẻ thích thú. Điều này sẽ dạy con trở thành một người đi đầu và không phải lúc nào cũng phải đi theo đám đông, và con có thể sẽ gặp những người bạn đồng lứa có cùng sở thích.


Liệu rằng con tôi có trở thành đứa bé tử tế, tốt bụng


Đôi khi tôi quan sát thấy trẻ em hành động xấu tính, không phải vì chúng thực sự xấu tính, mà vì chúng đã nghe hoặc chứng kiến những người khác xấu tính. Trẻ em giống như bọt biển, chúng thu nhận mọi thứ, ngay cả khi bạn không nghĩ rằng chúng đang chú ý. Tôi luôn cố gắng dạy con mình sử dụng ngôn ngữ tử tế. Tôi cũng có những cuộc trò chuyện trung thực (phù hợp với lứa tuổi) với chúng về việc khi nào chúng thấy người khác không tốt. Chúng tôi thảo luận về những gì chúng tôi quan sát và thử nghĩ những lựa chọn khác mà người đó có thể hành động để dẫn đến kết quả tích cực hơn.


Dạy sự đồng cảm: con bạn không nhất thiết phải thích tất cả mọi người, nhưng chúng vẫn nên tử tế với mọi người. Sau đó, làm mẫu hành vi này cho con cái của bạn. Mời cả lớp tham gia các buổi vui chơi được tổ chức tại công viên địa phương và mỉm cười chào các gia đình khác, ngay cả khi họ không đáp lại. Khi tôi và các con quan sát thấy ai đó không thân thiện, chúng tôi cố gắng đánh giá tình hình từ một góc độ khác: Có phải người đó đang trải qua một ngày tồi tệ không?


Liệu tôi đã đưa ra quyết định giáo dục đúng đắn cho con mình


Khi các tiêu chuẩn giáo dục thay đổi, kỳ vọng của xã hội cũng vậy. Nhiều đến mức mà ta có cảm giác như những đứa trẻ mẫu giáo của chúng ta đang được chuẩn bị sẵn sàng cho việc học đại học. Là cha mẹ, chúng ta thường xuyên phải đối mặt với câu hỏi liệu chúng ta có làm đúng cho con cái của chúng ta hay không. Chúng ta đã đăng ký cho họ đủ ngoại ngữ chưa? Chúng ta nên ghi danh chúng vào trường công hay trường tư? Các tùy chọn là vô hạn và tương lai là không định rõ.


Mặc dù tôi không thể cho bạn biết điều gì phù hợp với con bạn, nhưng tôi có thể tự tin nói rằng không có quyết định nào mà bạn đưa ra cho con mình là không chính xác. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đang “đẩy” con quá mạnh, hãy thử chậm lại và xem con đang cảm thấy thế nào. Nếu bạn không hài lòng với trường học, lớp học hoặc ngoại ngữ của họ, hãy yêu cầu một cuộc họp hoặc chuyển trường cho con. Nếu con bạn đang gặp khó khăn và chậm hơn so với các bạn, hãy yêu cầu một sự đánh giá. Bạn là người bênh vực tốt nhất cho con bạn. Đối với giáo dục, không có một sự lựa chọn nào là phù hợp với tất cả, vì vậy thử và sai là cách tốt nhất của bạn.


Liệu con mình có đang vui vẻ


Chắc chắn rồi, tôi biết con mình vui vẻ khi chơi đùa hơn là làm bài tập về nhà nhưng liệu con có đang thực sự vui vẻ hay không? Đây là điều mà tôi cảm thấy ngoài tầm kiểm soát của một người làm cha mẹ. Thay vì chỉ lo lắng về điều đó, hãy hỏi trực tiếp con bạn cảm thấy thế nào hàng ngày và cố gắng không bỏ qua những lo lắng của trẻ. Điều quan trọng là phải xác thực cảm xúc của con bạn và cho trẻ thấy rằng bạn ở đây để lắng nghe.


Cũng cần biết rằng mặc dù việc trẻ lo lắng vào đêm trước kỳ thi là điều rất bình thường, nhưng đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn nếu con bạn thường xuyên bày tỏ lo lắng về những nguyên nhân không cụ thể, do dự tham gia vào các hoạt động nếu không được coi là vui vẻ và / hoặc liên tục phàn nàn về các triệu chứng thể chất (đau bụng, nhức đầu, v.v.). Nếu rơi vào trường hợp này, hãy nói chuyện với bé về cảm giác của con và cố gắng tìm ra gốc rễ của vấn đề. Nếu có điều gì đó khiến con đang bận tâm, hãy đề xuất các chiến lược mà con có thể sử dụng. Sau đó theo dõi con bạn xem mọi việc tiến triển thế nào. Nếu con bạn vẫn gặp khó khăn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Những vấn đề cấp thấp không được giải quyết có thể biến thành những vấn đề lớn hơn. 


Biết những mối quan tâm nào cần ưu tiên làm cho hành trình nuôi dạy con cái trở nên nhẹ nhàng hơn nhiều. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng, hãy nhớ rằng bạn không phải là phụ huynh duy nhất cảm thấy như vậy. Bạn có thể nhờ bạn bè, gia đình hoặc các chuyên gia (như bác sĩ tâm lý học đường hoặc bác sĩ nhi khoa) để được giúp đỡ.


Bởi Francyne Zeltser, Psy.D.

Francyne Zeltser là một nhà tâm lý học được cấp phép, nhà tâm lý học được chứng nhận, giáo sư trợ giảng và là mẹ của hai đứa trẻ ở New York.




86 views

FIND YOUR WAY

01. VỀ LINH PHAN

02. SHOP

03. BLOG

04. PUBLICATIONS